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        在這里一個月能減掉多少斤

         
        魔鬼減肥訓練營單車圖片


        這應該是每個準備加入魔鬼減肥訓練營的人最想了解的問題,這卻是一個很難回答的問題,因為我們無法告訴你一個月能減掉多少斤,影響一個月減掉多少斤的因素實在是太多了。根據我們專注于減肥訓練營行業10多年的經驗,小編就來扒一扒到底為什么我們不能保證減重數量。
         
        首先我們的減肥模式就是大量運動燃脂+合理飲食控制減少脂肪的攝入量。從而達到減肥的目的。大量的運動是由我們專業的教練經過不斷的改進和創新總結出的一套運動減肥課程,而合理的飲食則是由我們專業的營養師精心調配的。我們這種減肥模式也已經得到了社會的認可,是完全可以讓你瘦下來的。至于能瘦多少,則是下面要說的問題了。
         
        一、減肥營有四個階段分別為1)適應期(大概5天左右);2)快速燃脂期;3)平臺期(大概一個星期);4局部塑形期;這四個時期中只有快速燃脂期的減肥效果最明顯。所以如果你在這一個月內處理快速燃脂期的時間越長,則減肥效果越好。而平臺期的減肥效果是最差的,在平臺期不管你怎么運動都不會有減重效果的。
         
        二、每個人的體質不同也是會影響到減肥效率的,體脂率越高,燃脂速度越快就越容易看到效果,如果體脂率低,燃脂也是很不容易的,減重情況也不會很明顯。這也是第二個影響減肥效果的因素。
         
        三、就算是同樣的運動,不同的人去做也會產生不同的燃脂效果,越是積極越是努力按要求去完成訓練的燃脂效果就越好,所以第三個因素就是你的參與情況了。
         
        綜上,我們只能告訴你效果最好的在這里一個月能減掉30斤。只要你夠努力,一定能達到你想要的身材的。
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