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        吃什么能減掉小肚子

        惱人的小肚子是辦公室白領的心頭大患,很多美女寧肯肉長在別的地方也不想肚子上突出一大堆,因為只要有了小肚子裙子緊身褲就和你說拜拜了。但是很多美女們表示自己也沒有胡吃海塞,也沒有一天到晚在沙發上不挪窩,怎么就長出小肚子來了呢?其實小肚子出來是因為飲食結構不大合理,只要好吃一點兒有利于腸道通便的食物小肚子說不定就能自己跑了,下面來聽一聽專家的說法,吃什么能減掉小肚子呢。
        相信終日混跡于減肥圈的美女們都聽說過蘋果對于減肥的效果,雖然網上流傳的一些3日減肥法光吃蘋果是不可取的,但是一天堅持兩個蘋果真的會消滅小肚子,蘋果中含有豐富的維生素c,吃了之后不僅能潤腸通便,還能光澤皮膚,可以說紅蘋果是減肥的良藥圣品。
        除了水果之外,黃瓜西紅柿這種低熱量的蔬菜也是不錯的選擇,由于這兩種蔬菜中的糖分含量非常低,所以也完全不用擔心吃這個長胖,想減掉小肚子的美女可以把米飯減少一點兒,然后吃完飯敞開肚皮啃兩個黃瓜西紅柿,你這個冬天過后就真的能瘦成一道閃電了呢!
        其實關于吃什么能減掉小肚子這個問題還有別的說法,有人說多吃香蕉也能減掉小肚子,因為香蕉中含有一些粗纖維,每天吃一個保準你大便暢通,大便暢通、腸內也沒有垃圾,那么小肚子自然就會離你遠去了。
         
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